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瑜伽墊上解剖書(全系列四冊套書):專業骨科醫師精解,教學自修並用專業工具書


商品分類:樂天書城,醫療保健,舒壓養生,瑜珈/皮拉提斯

來自【台灣樂天市場

  • 作者:雷.隆
  • 出版社:大家
  • 出版日:1050907
  • ISBN:8667106505468
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

作者簡介

譯者介紹

李岳凌

交通大學電子工程研究所碩士、法國國立高等裝飾藝術學院(ENSAD)互動藝術研究組畢業。學習瑜伽五年,擁有美國瑜伽聯盟200小時師資認證(RYT 200)。目前從事攝影和數位多媒體工作。譯有《瑜伽墊上解剖書》《Max-MSP官方手冊》。

黃宛瑜

清華大學人類學碩士。專職譯者,譯作包括《瑜伽墊上解剖書》《想望台灣》《我從哪裡來》《他方,在此處》《觀光客的凝視 3.0》《愛,為什麼痛》等書。

目錄

第一集《瑜伽墊上解剖書》 山式(基礎) Tadasana 前彎式(基礎) Uttanasana 鱷魚式(基礎) Chaturanga Dandasana 上犬式(基礎) Urdhva Mukha Svanasana 下犬式(基礎) Adho Mukha Svanasana 跳躍穿越(基礎) Jumping Through 山式 Tadasana 前彎式 Uttanasana 樹式 Vrksasana 手抓腳趾單腿站立式 Utthita Hasta Padangustasana 幻椅式 Utkatasana 三角伸展式 Utthita Trikonasana 戰士二式 Virabhadrasana Ii 側角伸展式 Utthita Parsvakonasana 半月式 Ardha Chandrasana 手臂反轉祈禱式 Parsvottanasna 戰士一式 Virabhadeasana I 戰士三式 VIRABHADRASANA III 扭轉三角式 Parivrtta Trikonasana 扭轉側三角式 Parivrtta Parsvakonasana 扭轉半月式 Parivrtta Ardha Chandrasana 三角前彎式 Prasarita Padottanasana 鷹式 Garudasana 有支撐的橋式 Supported Setu Bandha 雙腳靠牆倒立式 Viparita Karani   第二集《身體前彎及髖關節伸展瑜伽》 簡易坐式(散盤) Sukhasana 束角式 Baddha Konasana 坐角式 Upavistha Konasana 仰卧手抓脚趾伸展式 B Supta Padangusthasana B 仰卧手抓脚趾屈膝變化式 Supta Padangusthasana, Bent-Knee Version 仰卧手抓脚趾伸展式 A Supta Padangusthasana A 仰卧手抓脚趾側轉變化式 Supta Padangusthasana, Revolving Version 龜式 Kurmasana 門閂式 Parighasana 猴神哈努曼式 Hanumanasana 蓮花坐式(雙盤) Padmasana 手杖式 Dandasana 頭碰膝式 Janu Sirsasana 坐姿前彎式 Paschimottana...
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瑜伽墊上解剖書(全系列四冊套書):專業骨科醫師精解,教學自修並用專業工具書



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